私たちの心の中には 「５人の家族」がいると
いわれています。１人の人間のなかに５人の
自分が住んでいて，このなかの１人が時々
人格全体を統制しているように見えたり、
また１人の人間が、５つの心の状態のなかを
すばやくいったりきたりしているというのです。
いつもは優しくて穏やかな人だと言われていても、時には
厳しい自分が前面に出て怒りを表したり、人を傷つける
ような事を言ったり、状況により人格も変化するということです。
この自我構造を分析した結果をグラフで示したものが、
エゴグラムと呼ばれるものです。グラフ化によって自己へ
の気づきや診断に役立たせるものなんです。
「５人の家族」
1. 厳格なお父さん(CP)・・・父親的で批判的な親の自我状態を表します。
★肯定的な部分【道徳的・倫理的・善悪をわきまえる・規律規範を守る】
☆否定的な部分【厳しすぎる・支配的・威圧的・偏見をもつ】
2. 優しいお母さん(NP)・・・母親的で養護的な親の自我状態を表します。
★肯定的な部分【温かく思いやりがある・擁護的・保護的・愛情深い】
☆否定的な部分【世話のしすぎ・過干渉・甘やかし・過保護】
3. 大人のお兄さん(A)・・・大人としての客観的な心で現実の認識､物事の判断を行います｡
★肯定的な部分【現実を冷静に客観的に判断する・正確な情報収集】
☆否定的な部分【冷たい・人情味にかける・人の気持ちより事実を優先】
4. いたずらっ子(FC)・・本能的で自由奔放な子供の自我状態を表します。
★肯定的な部分【明るい・天真爛漫・直観的・好奇心旺盛・自由奔放】
☆否定的な部分【わがまま・衝動的・本能的・自己中心的】
5. よい子ちゃん(AC)・・・親の顔色を見ながら良い子を演ずる子供の自我状態を表します。
★肯定的な部分【素直・協調性がある・適応・他人を信頼】
☆否定的な部分【自主性がない・依存的・優柔不断】
どんな人にもすべての要素があり、この中のどれかが色々
な場面で出てきます。エゴグラムとは、自分の行動パターン
を把握するための心理テストなんです。
つまり、よく私達は「性格は変わらないよね」という表現を
したりすることがありますが、これを見ると環境が変わり、
自分の望む思考や行動を積み重ねていけば性格は変わる可能性があるということなんです。
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