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ストレスと日常

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こんにちは、ウリエルです。(^o ^ )

人は誰でも生活をしていると様々な要因で
ストレスを受けています。
ストレスなく思いどおりにならないものを
思いどおりにしようと一生懸命になりすぎていませんか?
必要とされるだけの能力が自分にあるだろうかなど、
余計にストレスを感じることが以外に多いはずです。
ストレスを呼び込むようなパターンが、あなた自身に
もきっとあるはずですよ。

仕事、結婚、お金、健康、友人についてストレスなく
ほとんどの人が自分はある程度幸福だと感じていると
思います。はたしてそうでしょうか。
自分は幸福だと思ってもストレスのない生活を送って
いることにはならないのです。でも、この瞬間に幸福だと
感じてても、次の数秒後にストレスを感じることが
あるかもしれません。これには、ある単純な理由が
あるとされています。例えば、仕事で昇進したとしても、
本当にこれからうまくやっていけるだろうか?と
不安に思うかもしれません。又、ある瞬間に友人と
喧嘩したことを後悔したと思えば、次の瞬間、
明日の仕事がうまくいくか心配をしていたりなど、
心が過去と未来にとらわれてしまうのです。

そう、心が「今」を留守にしていると、そこにストレスが発生するのです。

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2007年09月04日 13:45に投稿されたエントリーのページです。

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