こんにちは、ウリエルです。(^o ^ )
人は朝起きると、無意識に行動しますよね。
着替えて、顔を洗い、食事を摂るといった一連の
行動は特に考えることもなく習慣として身に
付いています。そして行動と同時に思考も
｢いつもどおり｣勝手に働き始めます。
実は私たちの心は、ほとんどいつでも同じ思考を繰り返しているのです。
考え方の回路は、ほぼワンパターンと言われています。
それは記憶が自分にとって1番｢やり易い｣と認識しているからなんですね。
自分の中の新たな可能性を発見するには、このワンパターンから
抜け出してみることが必要です。
でも、簡単に思考回路なんて変えることは出来ませんよね。
そこでお勧めなのが｢瞑想｣です。
10分間分で構いませんので思考から抜けだしてみて下さい。
それが習慣的な心、癖になった心からの脱出の第一歩です。
会得できれば、違う自分を発見できるかもしれませんよ。 ( ^ω^)
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