こんにちは、ウリエルです。(^o ^ )
女性にとって永遠のテーマといえるのがダイエット。
でも、何度も失敗して・・・という方も多いと思います。
そこで今日は血液型別のダイエット法をご紹介、自分の
性格に合ったダイエットで効果アップ!
A型
完全主義者のA型は無理な減量で体調を壊しがち、
息抜きしながら気楽にダイエット、ヨガがお勧めです。
B型
集中が苦手なB型はテレビを見ながらでも出来るダンベルダイエットが最適、
ワイドショーを見ながら気軽にトライしてくださいね。
O型
集中力あるが持続力がないO型。「10日間3キロダイエット」など短期で
目標の明確な方法がベスト。食べすぎの傾向あるので腹8分目が大事ですよ。
AB型
体力に自信のないAB型の人は、体に負担のないヨガや太極拳がお勧め。
軽いジョギングを始めてみても良いですよ。
どんなダイエットも大事なのは持続力、これが一番難しいですよけどねぇ。σ(^_^;)
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